Beurer TL 40 im Test

Lichtduschen mit Tageslicht gibt es in unterschiedlichen Stärken, so hat alleine die Firma Beurer derzeit 5 verschiedene Tageslichtlampen im Programm, darunter auch die Beurer Tageslichtlampe TL 40 mit einer Lichtstärke von cirka 10.000 Lux bei einem Abstand zur Leuchtfläche von 15 bis 20 Zentimetern.

Die Beleuchtungsfläche der Beurer Tageslichtlampe TL 40 ist etwa 21 x 20 Zentimeter groß und laut Hersteller flimmer- und UV-frei. Dahinter befindet sich eine 45-Watt-Leuchtstoffröhre mit einer Farbtemperatur von 6.500 Kelvin. Die Bedienung ist denkbar einfach, da sie sich auf eine Ein-Knopf-Bedienung an der Vorderseite des Gerätes beschränkt. Eine Angabe zur Länge des Anschlusskabels ist der Produktbeschreibung leider nicht zu entnehmen.

Da sich das Gehäuse der Lampe während des Betriebs erwärmt, sollte diese vor dem Anfassen abgekühlt sein und auch weder abgedeckt werden, noch zu nahe an brennbaren Gegenständen aufgestellt werden. Die Gebrauchsanweisung des Herstellers enthält auch einige wichtige Hinweise, die man im Falle beim Gebrauch beachten sollte. So sollte bei der Einnahme von Medikamenten, wie Schmerzmittel, Blutdrucksenkern und Antidepressiva vorher mit dem behandelnden Arzt über den Einsatz einer Tageslichtlampe gesprochen werden. Auch Personen mit Netzhauterkrankungen und Diabetiker wird vor Beginn einer Lichttherapie die Konsultation eines Augenarztes empfohlen. Bei Augenkrankheiten wie Grauer Star, Grüner Star sowie Erkrankungen des Sehnervs im Allgemeinen und bei Entzündungen des Glaskörpers sollte keine Lichtdusche mit Tageslicht verwendet werden.

Der empfohlene Abstand des Gesichts zur Beleuchtungsfläche liegt zwischen 20 bis 40 Zentimetern, wobei die Beurer Tageslichtlampe TL 40 über eine ausklappbare Aufstellerklappe sowie über eine zentrale an der Rückseite befindliche Lochung auch an der Wand befestigt werden kann. Die dafür empfohlene Blechschraube nebst Dübel gehört aber nicht zum Lieferumfang.

Je kürzer der Abstand gewählt wird, umso kürzer sollte auch die Anwendungsdauer sein. Bei einem Abstand von 40 Zentimetern empfiehlt der Hersteller eine Bestrahlungsdauer von maximal 2 Stunden am Tag. Bei einem Abstand von 30 Zentimetern wird eine Stunde am Tag empfohlen und bei nur noch 20 Zentimetern Abstand verkürzt sich Dauer auf eine halbe Stunde.

Am effektivsten wirkt die die Beurer Tageslichtlampe TL 40 in den Morgenstunden. Die Anwendung kann aber auch zu anderen Zeiten zwischen etwa 6 Uhr morgens bis ungefähr 8 Uhr abends durchgeführt werden. Dabei sollte man darauf achten, die Lichttherapie nicht zu nahe vor der üblichen Einschlafzeit anzuwenden, da der Körper das für den Schlaf notwendige Melatonin nur bei Dunkelheit ausschütten kann.

Während der Scheindauer der Lichtdusche kann ganz normal gearbeitet, gelesen, geschrieben oder telefoniert werden, wobei man dabei immer wieder kurz ins Licht schauen sollte, da die Lichtaufnahme und damit die Wirkung über die Netzhaut der Augen erfolgt. Ähnlich wie beim direkten Blick in die Sonne sollten sich auch nicht die ganze Anwendungsdauer über direkt in die Lampe blicken, da dies die Netzhaut überreizen könnte. Um die Hormonproduktion des Körpers positiv beeinflussen zu können, wird empfohlen die täglichen Sitzungen mit der Beurer Tageslichtlampe TL 40 mindestens an 7 aufeinander folgenden Tagen zu wiederholen und mit kürzeren, sich steigernden Anwendungszeiten zu beginnen.